【2024年全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动优秀作品-教师组】教师通过自己备战马拉松的人生感悟导入成长型思维，激发学生改变思维方式的愿望，进而解析成长型思维和固定型思维的内涵，对比成长型思维与固定型思维带给个体的不同影响，进一步强化学生改变思维方式的决心。在授课的主体部分，重点阐释成长型思维培养的三步曲。 第一步：大脑像肌肉，努力有改变。这一步是从脑科学的角度，分析努力的意义与价值，努力会让神经元细胞之间产生更加丰富和有效的连接。 第二步：错了不纠结，教训中成长。这一步从对待过往错误的视角，引入黑匣子思维，警醒学生要像航空业对空难一样，将错误当作样本，坚定深入调查研究、总结经验教训的意愿和决心，看到错误中的价值。 第三步：暂时还不行，未来有光明。这一步从着眼未来的角度，引导学生保持乐观的态度和精神，告诉自己困难和阻碍只是暂时的，持续努力，终得始终。 最后，简要总结点题，强化只要努力，就能不断进步的信念。