【2024年全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动优秀作品-教师组】本微课以“烟火人间，我值得”为主题，选题类别属“2.自我认识与自尊自信”。本微课以增进学生自我悦纳为总教学目标；在教学内容上，重点探讨了“爱自己的重要性”和“如何来爱自己”两个部分；本课适用于各年级大学生，尤其在悦纳自我方面存在困扰的学生。在教学设计上，一方面，本微课在教学内容上精心设计，借用“见天地、见众生、见自己”的结构，从“见天地-时空维度”、“见众生-人际维度”、“见自己-自我维度”三维度出发来探讨“如何来爱自己”；同时，将课程思政元素自然而有效的融入教学之中，把“服务于众生”作为提高自尊水平、增进自我悦纳的路径之一与学生分享。另一方面，本微课在教学视频的录制上巧妙设计，交替使用室内外的录制场景来与教学内容环环相扣。希望对学生来说，本微课像一个目的地朝向“悦纳自我”的导航系统，启发学生从丰富而复杂的多维路径走向自我悦纳。