【2024年全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动优秀作品-教师组】伴随着“内卷”“卷王”等网络用语的产生，折射出了当代年轻人过度竞争、过度劳累的状态。特别是大学生群体，在学业、就业、人际关系、未来规划等方面的担忧和不安加剧，焦虑情绪蔓延，影响到大学生的日常生活和学习，甚至会对身心健康产生负面影响。 本课程通过final cut pro进行视频编辑制作，以“焦虑”这一大学生群体常见的心理问题为背景，展开介绍问题产生的心理机制，带领学生共同认识与应对焦虑。