【2024年全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动优秀作品-教师组】情绪调节是大学生心理健康教育课程中最常见的主题之一。常见的情绪调节方法是情绪ABC理论 诗词疗法既是一种审美活动，又是一种有意识有目的的治疗活动。通过吟诵品作不同情感色彩的诗词，激发诗词本身所具有的认同、净化和领悟等作用，消除心理的不良情绪或心理障碍，使个人的感受和情绪通过吟诗得到转换和释放。 本次课程主要依托诗词的三个功能，即言志、缘情、共鸣，分别通过提升志向导向力、磨练情绪耐受力、培养团体共鸣力，来唤醒激活同学们的心理复原力，使同学们在诗词中寻觅到属于自己的心灵扁舟。 作品引用古诗词疏导学生情绪压力，不仅让学生体会到中国传统文化的魅力，也增强了学生的文化自信。通过此作品让学生认识到“诗词疗法”的概念;掌握“诗词疗法”的方法，能够学会通过吟诗能够调控自己的情绪并且帮助他人改善情绪，使学生保持积极乐观的情绪态度，用良好的情绪去面对生活中的人和事，体会情绪表达对人际关系的影响。