儿童对自己的父母有着英雄般的寄托，总是认为他们是完美的。但原生家庭的不完整，导致孩子家庭关爱的缺失，在弱不禁风的家庭关系中，孩子被迫成熟，比其他同龄人更早地学会察言观色、武装自己。

父母之间的大打出手对孩子来说是可怕的战争，身处战场的孩子随时可能被殃及并随之灰飞烟灭。家暴会给孩子带来严重的心理阴影，如恐惧婚姻、缺乏安全感，最可怕的是，受家庭环境的影响，有可能导致孩子心理扭曲、脾气暴躁，由受虐者成为施虐者。

控制欲太强的父母喜欢打击自己的孩子，恶言恶语，总是在孩子面前叫苦，想通过孩子改善自己的人生。孩子们长时间处于压抑氛围中，不知何时父母便会勃然大怒，每天活得像个惊弓之鸟，整个童年都在担惊受怕中度过，会导致孩子性格孤僻、寡言少语、自闭。

家庭角色的缺失与错位会导致孩子没有存在感，不被人重视。父母的怠慢和疏离，不断的否定，都在给孩子不断地灌输一个认知:“我很差，不应该被爱。”缺爱的人很难理所应当地接受他人的馈赠，因为不习惯充当那个被捧在手心里的人，他们会想方设法地还。虽然他们很愿意接受别人的心意，但是从小缺爱的经历告诉他们：“爱是有限的”，于是她们小心翼翼地维持着感情，通过尽可能地平衡关系。

从小就被父母贬低讽刺的孩子，容易看不到自己的优点，变得非常敏感悲观，不相信人生的美好，常常觉得人生没有什么意思。在幸福来临的时候，他们总是在担心幸福消逝。从小缺爱的经历，令他们对待爱情尤其谨慎，稍有一点风吹草动，就会提起一万分的焦虑恐慌。他们缺乏对未来的把控能力，从来没有同龄人的胜券在握和胸有成竹。他们总是比常人更加消极、忧郁，对不够稳定的事态发展抱有更深的恐惧和及时止损的决心。

经常受到父母批评和贬低的孩子，自我评价低，总觉得自己不够好。从小就习惯讨好父母，看父母脸色的人，长大以后也是永远把别人放在第一位。“自私”对她们而言，是完全不道德的行为，她们习惯将他人放在第一位考虑，会着重关注对方的情绪和态度。如果与自己的需求产生分歧，她们基本上会选择委曲求全，压低自己，成全对方。比如，她会逐渐变成你喜欢的风格，会专门挑你爱听的话说，会故意做一些令你开心的事，会委屈自己但顾大局。

没有人拥有完美的父母，要慢慢一块一块捡起破碎的自己，重塑自己的三观。忘掉过去、承认失去、接纳自己、祝福未来、重新创造生活。

人，最重要的是，有能力自我修复，自我救赎，不指望任何人。只有自己变得强大起来，独立起来，自己做自己的靠山，规划好自己的未来，才是最长久有效的。睡前原谅一切，醒来便是重生。

现实生活中，有很多人迷失在原生家庭的创伤里，沉浸在童年阴影的恨里，但是耿耿于怀不如引以为戒，原生家庭欠你的，需要你自己去赢回来。