天津大学学生心理委员：商琬琪

优秀心委工作成果与经验分享

商琬琪，天津大学智能与计算学部2021级本科生，有班级心理委员、智算心理健康教育中心主任、天津大学北洋瑜伽社部长、新生小班主任等多次学生干部经历，获天津大学优异生，天津大学三好学生，天津大学优秀学生干部，天津大学心理健康教育工作先进个人、社团活动先进个人、博闻乐读先进个人，智算学生工作贡献奖等多项荣誉。当选天津大学第十六届“十佳心理委员”（第一名）及“活动之星”，第六届“全国百佳心理委员”，并当选全国百佳心委论坛副主席。

因热爱而尽职尽责

高中时期的商琬琪有过厌学经历，然而她从第一年高考只能走普通的民办二本，经由内心的成长与蜕变，到第二年能够超常发挥120分来到天大，这一份穿越经历让她对心理学产生了浓厚的兴趣。

于是她于大一大二担任班级心委，并尽力做好自己的本职工作。她会与同学们谈心，积极帮助他们解决心理上的困扰；在应急事项的处理上，会优先选择心委工作；在同学情绪低落时，送上“能量水果”表示关心；她也经常通过朋友圈与同学们互动，拉近彼此之间的距离，并积极开展“给明年自己的一封信”“心理情景剧大赛”等活动。

因责任而严于律己

因为热爱心理学，商琬琪利用学校优秀心理资源积极参加相关课程，其选修的《成功心理学》《心理委员的基础知识与实用技能》《亲密关系与心理成长》及必修课《大学生心理健康（上）（下）》均为满绩，并出色完成老师布置的多项作业和任务。

她利用课余时间考取了“绿带心理教练”的资格证，运用“观念”和“规画”两大心理教练技术与中学生及身边同学们交流，使之以更接纳敞开的心态对待生活中发生的事情。

她热爱阅读，于是自学心理学书籍20余本，也通过《帆书》《湛庐阅读》等APP学习心理学书籍40余本，其中受益最大的有《一念之转》《意念力》和《重塑心灵》；作为心委，她以身作则，曾连续打卡“规画”功课200余天，打卡“感恩日记”300余天，每日“正念冥想”近100天，经由将所学亲身践行，她更坚定了要把心理学学好，来支持和陪伴到更多人的使命。

因兴趣而敢于创新

除了完成心委既定的日常事务之外，她将心理立项内容“感恩日记”带入第二课堂，让同学们通过连续七天、每天打卡10条感恩日记的形式来反观自己。

她在大二年级担任北洋瑜伽社的部长，于是她将心理学与瑜伽相结合，带领同学们进行“正念冥想”活动，让同学们感受到自己的静能量，进而更好地投入到生活和学习当中。

因为爱而成长自己

进入大学，她依旧没有停下成长自己的步伐，在做好心委工作的同时积极参加课外实践并发展自己的特长。商琬琪说：“我想心理委员更重要的是心中有爱，将自己活成一束光，不断充实和成长自己，成为同学们的榜样。”

她于大一年级加入智算学部青年志愿者协会，有进养老院、麻风腮录入数据、“光盘行动”、“世界粮食日”进社区、跳蚤市场、募捐义卖及核酸检测等多次志愿者义工经历，大一至今志愿时长累计277小时。由于自己有过高考的穿越经历，所以她想借由自己的经历及心得去支持到更多学弟学妹们，写下《高考》一文，文章被《衡水日报》和《枣强融媒》转载，累计有2万＋的阅读量。

高一时想去支教的梦想种子在她心中早已埋下，所以当她看到天津大学“拥抱纳咪”支教队招募推送里飘动的经幡以及孩子们纯净的笑脸时，她毫不犹豫报了名，或许正是因为其内心那份纯粹的“我想”以及想要尽己所能让更多的孩子看到自己生命的意义和价值的初心，她顺利成为22/23期队员中唯一的大一学生，前往四川省阿坝藏族羌族自治州藏区支教。她在团队中担任文创负责人及摄影摄像的职位，利用专业所学设计绘本《纳咪漫游记》及系列文创，进行募捐义卖及众筹，累计为孩子们筹集到近2万元的教学基金。摄制的视频《纳咪的一天》以及《我们》累计有1万＋的播放量，其中《我们》获得第六届“为爱上色”中国大学生农村支教奖最佳视频奖。

琬珠经传着意诵

琪琚叮当随步鸣

在接下来的大学时光中

她将保持热爱，以心化雨

奔赴下一个山高水长