为提高师生们对心理健康的关注，传播心理健康和精神卫生知识，帮助同学们树立正确的心理健康观念，提升心理健康素养，2024年10月13日，以“以爱之名 绽放青春”为主题的第二届10ž10世界精神卫生日活动在创新港校区成功举办，本次活动由西安交通大学学工部和学生心理发展指导中心主办，研究生心理协会承办，唐仲英基金会友情支持，覆盖全校师生400余人。

本次主题活动共策划了8个心理小游戏，旨在寓教于乐，在游戏中帮助师生们有效释放压力，同时传播实用的心理小知识。8大游戏分别是珠联璧合：彩绘手串、萌趣工坊：DIY小宠、幸福织锦：九宫绘色、音悦共鸣：分享你的emo歌单、知识灯塔：心理问答、心领神会：密语指传、心理大富翁：精神富有者、自由拥抱：心灵暖阳。

心理大富翁：精神富有者

活动使用了一幅宽达5米的巨型心理问答地图作为互动平台，参与者通过掷骰子来决定前进步数，每当落脚于不同的方格之上时，便需要回答相应的心理学问题或完成心理挑战。在这场趣味横生的心理游戏中，同学们相互交流，分享个人经验和心理知识。

知识灯塔：心理问答

问答创建者独具匠心，以“张三”为主人公，精心编织了一系列情景化的心理问答题目，问答内容涵盖常见的心理问题、应对策略和自我调节技巧等。本游戏旨在普及心理健康知识，让同学们在未来能够敏锐地识别心理问题的早期征兆，从而采取预防措施。此外，该游戏还致力于消除长久以来围绕部分心理疾病的污名与偏见，为构建一个更加理解、包容与支持的心理健康环境奠定了坚实的基础。

萌趣工坊：DIY小宠

参与者们自由发挥创意，相互传授绘图技巧，精心绘制并裁剪出系列各具特色的纸宠小狗，并在纸上写下心里话与美好愿望，为每只纸宠赋予情感与意义。而后，通过“领养”仪式，“正式”带走属于自己的纸宠。该游戏为师生们的生活增添一些趣味性和仪式感，传递了一些小美好与快乐。

音悦共鸣：分享你的emo歌单

音乐如同一剂温柔的情绪良药，总能在人们情绪低落时带来慰藉。许多人在心情不佳时，会选择沉浸于音乐的海洋，让音符化作心灵的抚慰者。在活动现场，同学们分享了自己在不开心时用于疗愈的私人歌单。

本次活动赢得了众多师生的热烈反响与高度评价。来自巴基斯坦的留学生兴奋地说：“我非常开心能参与到此次活动中，我感觉这次活动既有趣又充满欢乐！”多数同学反馈道：“本次活动极具价值，在游戏中学习心理学知识，不仅有效地缓解了学业压力，更重要的是，让学生掌握了精神卫生、心理健康及疾病预防等方面的知识，培养了学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。”

西安交通大学学生心理发展指导中心将继续携手研究生心理协会，矢志不渝地推出更多“玩学一体”的心理活动，为广大师生打造更加兴趣化、多样化、个性化的心理健康服务体系，协助师生深入探索内心世界，增进对心理知识的了解与掌握，树立正确的认知。

文字 / 颜睿鸿 张圆源 李俊红

审核 / 颜睿鸿

终审 / 郑向国

图片/西安交通大学学生心理发展指导中心