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拼出正能量!这个春日,“嘉”人们的心理疗愈豆阵已就位
厦门大学嘉庚学院 刘懿莹 吴亚霏2025-03-14
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3月9日,厦门大学嘉庚学院举办“指尖绽放,心灵相约”拼豆DIY活动,融合色彩与手工,助力学生释放心理压力。

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这个春日,心灵相约,来一场拼豆吧!(摄影:庄语晴)


  3月9日,厦门大学嘉庚学院举办“指尖绽放,心灵相约”主题拼豆DIY创作活动。此次活动巧妙地将色彩疗愈与手工创作深度融合,从指尖到心间,为同学们打造了一场释放压力、唤醒创造力的心灵之旅。


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同学们用镊子细心排列彩色豆粒,把天马行空的想象变成具象艺术。(摄影:王子怡)


  活动现场,十余张长桌上整齐摆放着五色拼豆、镊子与模板,供同学们任意选择。活动以近年流行的拼豆手工作为载体,提供30余种配色方案与200多款图案模板。参与者可自由设计钥匙扣、杯垫、装饰画等作品,通过镊子将一颗颗彩色豆粒精心排列组合,将天马行空的想象化为具象艺术。


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这不仅是有趣手工体验,更是心灵疗愈。(摄影:郭欣然)


  负责本次活动的心理健康服务中心心理咨询师谢天麒指出,春季是各类心理问题的高发时期。选择以拼豆这种形式开展活动,不仅能在形式上创新,吸引更多同学参与,更重要的是,同学们在专注于手工创作的过程中,能够有效缓解焦虑情绪。他还透露:“后续学校还会陆续推出更多不同手工形式的活动,期望每一位同学在参与过程中,都能收获正向的反馈,通过创作将内心想要表达的事物呈现出来,真正做到专注于内心,关注自身成长。”


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同学们相互配合,为了完成同一个目标而努力。(摄影:郭欣然)


  拼豆活动不仅需要高度的专注力,还需精细的手部动作配合,这种沉浸式的体验能很好地帮助同学们缓解焦虑。活动过程中,同学们相互配合,热情地分享技巧,在这个过程中,大家自然而然地建立起了深厚的情感联结。每完成一件作品,同学们都能从中获得满满的成就感,进一步增强自我认同感。



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同学们陶醉其中,尽情沉浸于拼豆带来的乐趣与创作体验之中。(摄影:庄语晴)


  “本次活动最大的亮点在于突出了同学们的个人创造性。”参与活动策划的“心灵嘉园”副主席郑翔中同学表示,与传统的讲座、观影等单向信息传递活动不同,这次拼豆活动让同学们切实参与其中,真正地放松自我。作为校园美育与心理健康教育的创新实践,该活动成功为同学们搭建了展示内心世界的平台,引导同学们关注自我成长,为青年学子的全面发展助力。他还提到,未来“心灵嘉园”的活动将延续这种深受欢迎的方式,并不断加入新颖元素,进一步丰富大家的参与体验。



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在活动中,大家自然而然地建立起了深厚的情感联结。(摄影:庄语晴)


  法学院2023级陈同学说:“活动很新颖!对于我来说,这是一个相当治愈的过程。”性格较为内向、平时不太爱说话的她,在这次活动中,与其他同学愉快地交流,充分感受到了团队协作的浓厚氛围。当完成自己的作品时,内心更是充满了成就感。



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在拼豆活动中,同学们仿佛忘却了周围的一切。(摄影:王子怡)


  人文与传播学院2023级的刘同学也分享了自己的感受:“在制作图案的过程中,遇到不懂的地方,我会向熟练的同学请教,学会之后又会把这些小知识传授给其他不太熟悉拼豆的同学。大家互帮互助,彼此之间也更加了解了。希望学校以后还能多举办类似的活动,我很乐意通过这种方式来放松身心!”



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展示作品,一起拍照留念,记录下这美好的瞬间。(摄影:庄语晴)


  活动接近尾声,同学们纷纷将自己精心制作的作品展示出来,一起拍照留念,记录下这美好的瞬间。“心灵嘉园” 还十分贴心地为每一位参与活动的同学准备了小礼物。同学们带着这份心意和充实的心情,满载而归。




  此次活动不仅是一次有趣的手工体验,更是一次心灵的疗愈。希望这份在活动中获得的轻松与愉悦,将伴随同学们在未来更好地面对学习与生活中的挑战,为心灵注入正能量。



[通讯员:朱鲜艳]
[指导教师:甘丽红]
[责任编辑:厦门大学嘉庚学院]
3月9日,厦门大学嘉庚学院举办“指尖绽放,心灵相约”拼豆DIY活动,融合色彩与手工,助力学生释放心理压力。