蝉鸣初夏，草木葱茏。湖北师范大学于2026年5月-6月成功举办心理健康教育月系列活动。本次活动以“古韵育心·沐光成长”为主题，将中华优秀传统文化与“五育并举”深度融合，依托一站式学生社区和二级心理辅导站，开展心理游园会、心理剧大赛、团体辅导、最美笑脸大赛及多项院级特色活动，覆盖全校多个学院近万人次，通过色彩疗愈、艺术表达、运动健心、场景互动等丰富形式，引导学生深入探索内心世界，激发自身生命活力，着力培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，为学生的健康成长筑基领航。

一、校级心理健康教育活动

（一）“5·25”心理健康节开幕式暨心理游园会

4月25日下午，2026年心理健康节开幕式暨心理游园会在若水轩三楼举行。本次游园会以二十四节气为载体，设置传统文化节日、艺术、思想、技艺、竞技五大板块，18个学院各展所长，共推出18项沉浸式体验活动。同学们在手绘节气明信片、诗词灯谜、投壶射箭、香囊DIY、植物拓染、飞花令等项目中，感悟节气节律与先贤智慧，学习顺应自然、调和身心的心理调节方法。其中，外国语学院“英韵寄情·节气悦心”活动将节气知识与英语专业结合，以双语谜题和明信片打卡形式让同学们在文化互动中舒缓压力。游园会以集章兑奖形式激励参与，现场气氛热烈，千余名学生在传统技艺与趣味竞技中涵养心灵。

（二）第十八届大学生心理剧大赛

5月初，第十八届大学生心理剧大赛在湖师大礼堂圆满落幕。大赛以“挺膺担当，从心出发”为主题，经初赛、复赛选拔，8支队伍进入决赛。各参赛团队以饱满的情感演绎大学生成长中的心理困惑与蜕变，其中文学院《自成光芒，自洽成花》荣获一等奖，心理剧大赛以戏剧化表达唤醒师生对心理健康的关注，推动了“理解、接纳、互助”的校园心理文化。

（三）“莞尔少年时”——最美笑脸大赛

为展现青春风貌、传递积极能量，学校举办“莞尔少年时”最美笑脸大赛，面向全校征集数百份笑容作品。其中，我校艾则提古丽·纳迪尔同学的作品入围全国高校大学生5·25心理健康节“最美笑脸”大赛前十名，展现了湖师学子昂扬向上的精神风貌。这些作品记录志愿服务、校园生活、家国情怀等动人瞬间，以笑容传递阳光心态，搭建心理育人平台。活动有效引导学生树立积极健康的心理观念，培育乐观向上的生活态度，让青春的笑容绽放在湖师校园的每一个角落。

（四）“万有引力”连续团体辅导

心理健康月期间，校心理健康教育与咨询中心持续开展“万有引力”连续团体辅导活动，围绕自我成长、情绪管理、人际关系等主题，通过每周一次的封闭式团体辅导，帮助学生在持续的互动与分享中获得深度觉察与心理支持。

二、院级心理健康教育活动

在游园会之外，各学院还立足学科专业特色，独立开展了形式多样的心理健康活动。

以户外运动与自然疗愈，释放身心压力。 体育学院举办“凝心聚力，青春飞扬”体能·心理双修复计划，设置不倒森林、信任背夹球、趣味气球大战等团队项目，120名学生在协作中释放压力、磨砺意志。音乐舞蹈学院组织“艺赏春光”户外徒步采风，师生同行2小时，在山林步道中即兴哼唱、舒展肢体，以自然疗愈舒缓学业焦虑。数学与统计学院依托“领航”一站式学生社区，成功举办“绘心彩虹，爱己前行”疗愈彩虹跑，通过心理讲座与不竞速的彩虹健步走，设置自我肯定墙、情绪树洞、彩粉撒放等疗愈站点，将运动与正念冥想相结合，践行了“让学生身上有汗、眼里有光”的育人目标。

以趣味互动与室内游戏，促进社交解压。 物理与电子科学学院、化学化工学院、电气工程与自动化学院三院联合开展“心”动一下——室内趣味运动竞赛，设置你画我猜、狼人杀、乒乓接力等趣味游戏，百余名学生在轻松互动中放下拘谨、释放压力，增进了跨学院同学间的交流与情谊。

以手工创作与艺术表达，涵养专注与耐心。外国语学院“羽动心灵·文创赋能”羽毛球主题文创手工大赛暨友谊邀请赛，同学们利用废旧羽毛球等材料创作出“羽韵琵琶”“羽动科技车”等独具匠心的作品，随后开展羽毛球友谊赛，实现了“动手静心、运动解压”的双重效果。人工智能与计算机学院开展“扇绘心语”手绘团扇和“同心筑舍”宿舍团建；生命科学学院开展“定格春光·心向芳华”滴胶植物标本制作，作品赠予毕业年级学生；城市与环境学院举办“拼构心灵图景，科研赋能疗愈”拼豆活动；历史文化学院开展“拼聚心灵，豆暖同行”拼豆体验；美术学院推出“隔布画心，以声相融”匿名声聊绘画。

以宿舍关系建设与团队协作，共建温暖家园。 材料科学与工程学院作为重点项目，系统开展“宿舍‘心’家园·同伴共成长”和谐寝室关系培育工坊。活动涵盖寝室长培训交流会、宿舍人际关系“通关密码”专题讲座、宿舍“家”年华趣味团体活动（同心击鼓、拔河等）、宿舍公约设计大赛等。全院所有寝室参与公约共创，直接参与学生超400人次，有效提升了宿舍凝聚力与同学间的信任感。

以文字书写与匿名倾诉，构建安全表达空间。 经济管理与法学院依托“美丽心窗”二级心理辅导站，举办曼陀罗绘画和“我的眼泪博物馆”主题团辅，引导学生在绘画与书写中整理情绪、接纳眼泪。文学院开展“文心抒怀，以笔疗愈”原创作品征集和线上疗愈信箱活动，用文字搭建安全的倾诉平台。

以自我探索与朋辈互助，促进心理成长。 马克思主义学院在各班级开展“向阳同行——情绪与人际安全感探索之旅”主题心理班会，通过“情绪盲盒”和“人际交往盲盒”匿名书写、抽盒共情、集体探讨，帮助学生在轻松趣味中觉察情绪、明晰社交边界。教育科学学院开展“心灵之旅——遇见·放下”活动，设置心椅识人、依恋测试、房树人绘画等专业心理测评，由应用心理学专业学生一对一解读，并配以解忧杂货铺、祝福寄语等匿名倾诉环节，为师生提供科学的自我认知与安全的情绪释放渠道。

三、“古韵新章·心光共熠”——心理健康节系列成果展示

5月28日，心理健康节系列成果展示活动在琼林苑门口温情举办。本次活动以国风雅趣为载体，设置古韵飞花令、时令猜谜、红绸寄愿等趣味游戏，同学们在诗词吟诵、节气问答、书写心愿中释放压力、涵养心境。现场还集中展示了各学院心理健康月的特色成果：外国语学院羽毛球主题文创作品、生命科学学院滴胶植物标本、城市与环境学院拼豆作品、美术学院匿名声聊绘画、文学院疗愈信箱书信、经济管理与法学院情绪标本瓶、材料科学与工程学院香包制作及宿舍公约等，吸引众多同学驻足观摩体验。活动以古韵文化滋养心灵，以趣味互动传递关怀，生动呈现了我校心理育人的丰硕成果。

本次活动紧扣“古韵育心·沐光成长”主题，将传统文化与五育并举深度融合。心理游园会以二十四节气为主线，心理剧大赛用戏剧唤醒情感共鸣，成果展示集中呈现各学院育人成果。材料学院深耕宿舍关系，体育、数统、音院以运动赋能心理，外国语学院以文创手工疗愈，马院、教科院以匿名互动促进自我觉察。据统计，我校已连续举办二十二届心理健康教育月活动，项目化管理模式持续实施十二年，年均开展特色活动30余场、覆盖学生超10000人次，形成了“校院协同、学生主体、特色赋能”的心理育人格局。活动有效帮助学生释放压力、增进信任。未来，学校将持续深化心理育人，引导学子沐光成长、向阳而行。

（图片来源于湖北师范大学）