5月25日，以“跃动青春，心向暖阳”为主题的心理游园会在中国海洋大学火热开展。从艺术创作的细腻表达，到脑力激荡的趣味挑战，从活力满满的运动互动，到治愈温暖的心灵疗愈，这场覆盖西海岸校区、鱼山校区、崂山校区的沉浸式心理盛宴，吸引了多名师生参与，让“5・25（我爱我）”的温暖理念浸润每一个心灵。

一、 艺术创作区：每个灵魂都藏着独特的星图

清真食堂对面篮球场的艺术创作区，成为师生释放内心的“秘密花园”。

感恩便利贴墙成为情感表达的窗口，密密麻麻的便签，一句句真挚的话语，将细碎的温暖构筑起充满温情的“心灵幕墙”；掌心暖光：爱的传递计划中，同学们专注地完成10秒折纸挑战，随着爱心逐渐拼成“爱”字，现场也被注入一股柔软的力量。

心灵沙盘与笔绘创造是潜意识的温柔出口，指尖掠过沙盘，沙丘间筑起压力城堡又轻轻推平；画笔蘸取靛蓝颜料，在画布上晕染出焦虑的云，却在层层叠叠的暖黄中开出希望的花。

音乐盲盒让《晴天》遇见“期末周的咖啡香”，让《夜空中最亮的星》邂逅“夜晚的实验室”，陌生灵魂在音符与文字的共振中，忽然读懂了彼此未说出口的故事，在靠近中相互治愈。

二、脑力激荡区：尝试，是心与脑之间的直线距离

脑力激荡区化身“心理健身房”，用趣味挑战激活大脑潜能。

情境猜谜海龟汤前围满了三人小组，在一来一往的问答中，逻辑推理与团队协作擦出火花，击掌声里藏着逻辑破局的畅快与团队默契的升温；情绪气球大作战则是一场色彩与心灵的对话 —— 捏爆红色愤怒气球的闷响里，积压的烦躁随碎片飞溅，捧起蓝色悲伤气球的掌心温度，让低落情绪找到了温柔的容器；定格快门挑战让校园秒变“摄影棚”，定格下的搞怪姿势照片里，洋溢着协作的默契与欢乐，也充斥着“原来快乐可以如此简单”的心灵顿悟。

三、热辣滚烫区：动起来，就会有多巴胺和阳光

运动区的喧嚣是青春最直白的心跳声，每一次奔跑与协作都在为心灵充能。

无敌风火轮与急速五子棋考验团队协作，参与队伍以默契配合完成风火轮折返赛，在五子棋接力中上演逆袭，欢呼声与掌声交织成青春活力的交响；光盘拔河的彩虹圈里，腰肢扭动间笑声浪浪，当光盘滚入对方区域的瞬间，认输者的懊恼与获胜者的开心，都是压力蒸腾后的轻松；手忙脚乱的地胶贴纸前，两人手脚并用的滑稽姿态惹得围观者捧腹，却在成功抵达终点时突然读懂：偶尔笨拙地前行，也是一种可爱的成长。

四、鱼山校区：多元场景下的心灵治愈

人鱼广场上，每一缕风都裹着治愈的因子。

声入人心的对谈里，让参与者在“表演—猜测—分享”中，音乐与情绪的跨媒介翻译，让被理解的感动在人群中静静流淌；心灵拼图的展板前，树叶与压力拼成共赴山海的图景，当拼图逐渐成型，参与其中的我们也意识到：原来把焦虑（枯叶）和希望（文字）拼在一起，真的能看见光。

撕掉标签认知重塑中，在覆盖性别偏见的KT板上，“女生必须温柔”“男生不能流泪”等标签被一张张“眼泪是勇气的勋章”“理工女也能浪漫”的便签覆盖，阳光穿过人群，撕掉标签后的我们也彷佛长出了自己期望的新的血肉。

五、西海岸校区：创意手工浸润心灵

学习综合体楼下，每个摊位都是一座“心灵手作工坊”。

领养我的专属“小狗”摊位前，创作区的毛线与贴纸让每只纸犬都成为独一无二的情绪守护者。当指尖抚过悲伤小狗下垂的纸耳朵，那微微卷曲的弧度与记忆中某个沮丧午后的自己重叠 —— 它耷拉着脑袋蹲在展示区，像极了在图书馆走廊偷偷抹泪的瞬间。轻轻揉捏它的耳朵时，仿佛穿越时光，温柔按住了那个蜷缩在角落的自己的肩膀。

手绘心灵，扇动美好活动中，空白透扇变成“情绪画布”，有人用蓝色描绘大海，有人用粉色点缀花朵，一笔一划都是对自己的温柔对话；风车转转悦心情的彩虹风车海中，随风转动的叶片成为流动的“心灵宣言墙”，旋转出爱自己是终身浪漫的开始的光影矩阵。

  情绪转化链默默记录着 800 次倾诉与治愈：当小组作业被推诿的纸条沉入烦恼消化盒，祝福分享盒总会递出你值得被敬佩的烫金卡片，而开心糖果盒的橘子糖，早已在舌尖化开成明天会更好的甜。

最动人的是放飞小确幸风筝计划 —— 绘着《追光者》的风筝掠过云霞时，我们望着天际线说：它飞多高，我的勇气就有多高；载着《海底星空》的风筝翻涌成浪时，压力随线轴的转动一点点释放。当百只风筝在天空织就向光而行的锦缎，地面的欢呼声里，藏着千万个重新出发的勇气。

当我们学会用艺术解构情绪、用协作点亮勇气、用自然治愈焦虑、用创意拥抱自我，让每个灵魂都能在被看见、被接纳、被治愈的场景里时，便已在心中种下了永不熄灭的太阳。

未来，中国海洋大学将继续以“5・25”心理健康节为契机，打造更多兼具趣味性与专业性的心理活动，让“关爱自我”的理念融入日常，让每一颗心灵都能在阳光雨露中茁壮成长。

愿我们永远记得，在忙碌的日子里，给自己留一片晴朗的心灵天空——因为，爱自己，是终身浪漫的开始。

 图片均由中国海洋大学提供