在渐冷的秋冬时节，世界被缓缓调成静音，看着萧条的环境每个人心中或多或少都会激起一点刻在骨子里的诗意，“自古逢秋悲寂寥”，沉溺在孤寂的情绪里。但是我想说，请去感受独属于秋冬的美，人与景相交，会让你拥有发现它们美的眼睛，所以更要温柔待己！

我们从他人的行为中汲取暖意，点亮整个秋冬，小时候看过一个公益广告：妻子让丈夫留灯给马路上的清洁工老人们，让他们能在光亮中吃完晚餐，为他人留一盏灯也许是小小的举动，却能让下夜班的环卫工人体会到陌生人的善意。这就像我很喜欢的一个哲学小故事，一位盲人总在走夜路时提着一个灯笼，他说即使自己看不到也没关系，可以为他人带来一丝安全感。

不仅是在广告和故事之中我们能感受得到人与人之间的互帮互助，触动我们敏感的内心，虚拟世界亦是真实人间，季节不断轮转，不变的只有我们心灵上爱的相互传递。前有十六岁女孩跳进冰封的湖里解救落水老人，后有人民日报点赞热心路人扶起马路中间摔倒的老人，微凉的秋冬这种种情境让人觉得很暖！很喜欢网友们的一句话:世界破破烂烂，总有人为它缝缝补补，这样的发言不只是礼貌和修养，更重要的是反映了人们的健康心理。

我心中的价值观和人生观很庆幸能被他人的善意填满，这让我的心灵健康成长。在我们的身边也不缺乏善举，丢失的校园卡总是被热心人还给失主，主动给没带卡的同学开宿舍门，这些无意间的举动让我更感学校这个大家庭带给我们的幸福感。

心灵成长就像一棵需要浇灌的小树，学会温柔待己，才能更好的爱别人。唯有健康的心灵才能将待己的那份温柔传递给别人，这也是各大高校重视学生心理健康的原因。让我感到温馨的还有我的室友们，初入大学校园，带些羞涩和腼腆，无意间提的一嘴生日，却让我收到人生中最难以割舍的友情，几份礼物和祝福，就像冬日里的桂花酒酿，沁人心肺。

山东人的热情好客、以礼待人，是我浇灌我心灵的清流，温柔的人总会学会分享那份柔软，在我的成长路上铺上地毯。每当思念涌上心头，我离家的忧虑会被这份欢乐冲淡，学校已然成为了我第二个家，我找到了心灵上归属的宁静，这也是我心灵的成长：独立面对新的开始、正在向我徐徐展开的未来。我感到全身心的成长，慢慢体会到温暖、传递温暖，提着灯照亮夜路上的行人，心里的种子生根发芽、包裹微凉的世界。

夜晚校园秋景 邱海强摄

真正让这棵小树开花结果，也离不开学校的栽培，大学生心理健康教育是我们的必修课程，让我印象深刻的是美国心理治疗师维吉尼亚萨提亚的一段话：“我想爱你，而不用抓住你，欣赏你而不评断你，和你一起参与而不侵犯你，邀请你而不要求你，离开你而无愧疚，批评你而非责备你，而且在帮助你的时候也没有看低你，如果我也能从你那边得到相同的，那么我们就会真诚的地相会，而且丰润了我们彼此。”这就是我理想的心理状态，可以爱自己，也有爱他人的能力。如果难以做到，那我们是多么自私的人啊，在这个秋冬我们需要温暖彼此的力量。

人从来不是孤独的岛屿，而是联系密切的大陆，我们心里的小树，顶着黑暗中的微风，抽枝发芽，开始尝试热烈地爱这个世界。这时我们才惊觉，每个人都传递一丝温暖，周边环绕着的便是人间天堂。搁笔至此，我明白了心理健康的重要性，这也是我的成长吧，对现在的自己很满意，我希望自己能记得今天写下的所有文字，能将心灵深处的柔暖给与同样爱着自己的世界。今年的秋冬有你们在身边，我一定不会孤寂！

人们都说冰岛是个美丽的地方，是上天给人类的水晶，特别是秋冬季节，宁静祥和、万物无声，这样的环境却给当地人造成了心灵上的孤寂，几分忧郁几分孤单都在白茫茫的地上无限放大。即使环境恶劣，却阻挡不了人与人之间的距离，被困在家中的人们通过通讯设备，沟通着心心念念的爱人朋友。所以我说有你们我不孤寂，吹着微风、看看落叶，我把这一切“画”给另一头的你，也许这些事情平淡乏味，但是我们同处秋风之下，声音总是微微颤抖、振奋而欣喜。会为了你没有好好穿衣而担忧，因为你感冒而心急，这是独属秋冬的浪漫，这时的它好像没有了凉意，只是拉近彼此距离的话题。我们似乎都会在秋冬季节一夜长大，给爱的人道一声：“秋冬渐凉，你还好吗？”

在秋冬发生的故事还有很多，但我更想陪你一起围上围巾捧着花茶，缓缓道来，这是我的故事，更是我们的故事，就用落叶来书写吧！祝愿你能在感受秋冬之景时，获得心灵上的宁静。

三餐四季，我们都要温柔待己。