做好时间管理的第一件事情就是重新调整作息。在假期中，大部分同学的状态都是日夜颠倒、通宵娱乐，这些不良的习惯会导致睡眠紊乱。因为，需要早睡早起，起居有序，逐渐回归正常学习时的作息规律，睡眠时间在7-8个小时即可。

睡前可以轻轻按摩头部、洗热水澡或用热水洗脚、听舒缓的轻音乐，提高睡眠质量。

清单工作法是一个帮助我们养成良好习惯的实用小工具，把每天必做的事情列成清单，每天打钩，增加成就感。比如，背英语、读书、早睡、运动、写反思日记等，通过打钩可以增加我们的成就感。

这个方法虽然简单，但是特别有效，尤其对容易丢三落四、没有条理，一天要做很多事情的同学来讲，非常实用，每天看着满满的对勾，成就感自然而然就体验到了。清单的事项，可以根据实际情况进行阶段性的调整和改进。

四象限时间管理法也是一个能够有效管理时间，提高学习效率的方法。将一个星期或者一天内的学习任务划分到四个象限里。

第一象限是重要紧急的事情，要马上去做，且保证效率。

第二象限是重要不紧急的事情，这类任务与可以根据截至日期和任务难度制定计划，分解成小任务，按部就班，逐步完成，但要考虑周全，降低错误率。

第三象限是不紧急也不重要的事情，这类事情尽量取消不要做，以免浪费时间。

第四象限是紧急不重要的事情，可以抽时间去做，尽量减少此类事情的数量。