通过对社会热点话题“内卷”的解读，以及团体心理咨询对其进行干预的原理的过程进行介绍，让学员了解团体咨询的作用与原理。以 “现象→成因→团体干预原理与方法→实践扩展” 为主线，来进行介绍。先用图片引出“内卷”的热点话题，然后，介绍内卷原因“资源有限性，社会比较心理，社会规范和期望对个体行为有着重要影响”，之后，介绍内卷的团体应对原理：第一，情绪宣泄与支持网络构建，第二，人际反馈与认知重构。 第三，自我价值澄清与目标重塑。最后，团体咨询不仅是应对内卷。