《识别认知小怪兽，警惕负性自动化思维——六种常见的认知歪曲模式》心理教育微课通过真人讲解拍摄、二维动画案例、PPT相结合的形式呈现，后期通过视频剪辑，使用到的制作软件包括：Photoshop、Premiere Pro、After Effects、Animate。 首先从大学生日常学习和生活中常见的负性自动化思维场景出发进行提问和导入，引发学生们的关注和共鸣。接着引出“认知歪曲模式”的概念及其理论背景，并介绍了本次微课的学习目标。 为了提升大学生的兴趣，同时加强心理知识的可理解性，将比较抽象的六种常见的认知歪曲模式对应设计了卡通怪兽，将抽象概念通过卡通形象直观地展现出来。 整个心理教育微课通过真人讲解、动画案例、PPT相结合的形式对六种常见的认知歪曲模式进行深入剖析。讲解后通过配对练习，及时检验学生的学习效果，进一步将知识点和实际应用相结合。 最后对“如何突破负性自动化思维”提供了一些可操作性的方法和策略。