与无聊和解，唤醒你的创造力
华中科技大学
李升岚2026-06-01
2024年，英国牛津大学出版社将「脑腐」（brain rot）评选为年度词汇。它指的是长时间接触低质量碎片化的网络内容之后，一个人精神和智识状态的衰退。本节课堂以 “大学生多线程工作娱乐成瘾导致精神空虚的恶性循环”的现象为引入，通过认知神经科学中“前额叶信息决堤”“信息过载”来解释上述现象。并提出拥抱无聊，回归专注的解法。
[责任编辑：张茂楠]
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