解码自动思维：看见大脑的“快捷键”
北华大学
刘思言2026-06-04
本节微课聚焦“自动思维”这一认知行为疗法（CBT）核心概念，针对学生群体常见的情绪困扰问题，通过生活化情境引入，揭示情绪背后的认知机制。选题结合心理学理论与实际应用，帮助学生理解“自动思维”的特点、形成原因及识别方法，提升情绪调节能力，具有鲜明的实用性和教育价值。
[责任编辑：张茂楠]
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