一、技术手段与制作软件 本次微课运用电脑、耳麦（附带话筒），摄像机进行拍摄，运用PS软件、After Effects（AE）、Premiere（PR）等进行剪辑和优化。 二、选题创意 本次微课面向大学生群体。课程内容来源于对心理学理论的挖掘、现代社会原生家庭话题的情感痛点，以及大学生自我疗愈与成长的情感需求。旨在通过理论解析、场景化引导和实践性练习，帮助大学生觉察原生家庭对内在自我的影响，助力实现从认知觉醒到心理重塑的自我成长。此外，课程的设计也突破传统课堂的说教模式，打造“体验-认知-行动”的完整疗愈闭环，让治愈童年创伤成为一场充满创意的自我探索之旅。 三、教学设计 课程的教学设计围绕“唤醒阶段-探索阶段-疗愈阶段-延续阶段”五个方面渐进式开展。唤醒阶段，通过播放童年被父母指责的视频直击学生普遍存在的原生家庭影响、自我认同困惑等问题，提出荣格理论的核心观点。探索阶段，讲解鲍尔比的依恋理论，让学生意识到童年的依恋模式对个人成长的影响。疗愈阶段，提出皮特·沃克的“再抚育”理念，通过“自我母育/父育”实践方法进行讲授，引导学生学会自我疗愈。延续阶段，进行情感赋能，以“写信给童年自己”为情感出口，将抽象理论转化为具象疗愈体验，强化课程感染力。 四、课件介绍 课件通过PPT形式呈现难懂的原理，包含了音视频、图片、关键标题等元素。 五、教学目标 认识目标：理解荣格“内在小孩”概念及鲍尔比依恋理论的核心观点；掌握“自我母育”与“自我父育”的实操方法，能运用安抚技巧与边界维护策略。 能力目标：通过案例分析与互动练习，学会关联童年经历与当前行为模式。并体验“再抚育”过程，提升自我觉察与调节能力。 情感态目标：激发自我关怀意识，接纳童年经历的影响但不被其束缚，培养积极的心理成长观，树立“主动疗愈”的信念。 六、教学重难点 重点：理解依恋模式的形成机制及其对成年后关系的影响。掌握“自我母育/父育”的练习方法，如肢体安抚与“时光机营救”方式。 难点：部分学生可能因触及童年创伤而产生情绪波动，如何引导学生将理论转化为持续的行动。 七、学情分析 授课面向对象为大学生群体。大学生正处于探索自我、建立独立人格的阶段，对原生家庭影响、亲子关系模式等议题敏感度高，容易产生共鸣。同时，较多学生可能存在未被处理的童年情绪（如被忽视、否定等），既渴望探索又可能因触及创伤而产生防御心理。本课程可帮助学生将童年伤痛转化为心理资源，真正实现“与过去和解，为未来赋能”。 八、教学方法 教师讲授法：讲授荣格的分析心理学、鲍尔比的依恋理论以及皮特·沃克的“再抚育”理念；情境教学法：通过父母指责声音音频、视觉隐喻等效果营造沉浸氛围；案例分析法：以“摔倒的孩子”三段式案例解析依恋类型，增强代入感；体验式学习法：通过自我拥抱、轻拍肩膀等动作激活身体记忆。 九、教学内容 1. 课堂导入 播放30秒“被指责声音缠绕的少年”视频，营造氛围感，引出荣格“内在小孩”的主题。 2. 课堂过程 （1）依恋理论知识讲解：教师结合案例讲解安全型、焦虑型、回避型依恋的特征，强调：“依恋模式模式影响着我们的情绪、行为和认知。”采访学生，分享原生家庭的依恋关系对我们现在行为习惯的影响。 （2）自我疗愈实践阶段：教师讲解“再抚育”概念，通过“再抚育”弥补童年缺失的情感。讲授自我母育、父育的实践方式，并示范动作，让学生掌握自我治愈的方法。 3. 课堂总结与延伸 展示“童年信纸”的二维码，引导学生开展“内在小孩”的深层探索，为学生提供安全的情感宣泄与自我重构渠道。通过学生的动画读信视频，提高学生自我探索欲，尝试给自己的童年写一封信。最后进行升华总结“原生家庭会塑造我们，但不要让原生家庭束缚我们”，帮助学生树立“主动疗愈”的信念。