本次心理微课大赛作品围绕 “大学生的公园疗愈学”展开，聚焦当代大学生“卷又卷不赢，躺又躺不平”的焦虑困境。选题创意结合社会热点“大学生的躺平现象”，创新性地提出“换位躺平”概念，引导学生借助自然力量缓解焦虑。微课视频运用大自然作为课堂主背景，与同学互动呈现“科学躺姿”场景，生动呈现教学内容；教学设计方案遵循认知逻辑，先剖析“45度大学生”的焦虑成因，再介绍公园疗愈的科学依据，最后给出“光合作用躺姿”行动指南，层层递进，使复杂的心理学知识直观易懂。整体作品旨在帮助大学生掌握科学的心理调节方法，在自然中实现精神复位；培养积极乐观的心态，提升心理健康水平，在自然中找到内心的平静与力量。