从高考追梦人到大学拖延党：你的自制力去哪了？
武汉大学
何姣2026-07-01
课程简介：本微课剖析大学生拖延现象，通过棉花糖实验等心理学理论，揭示自制力的先天差异和环境影响，提出任务拆解、外力监督、动机探索等管理自制力实用策略，帮助学生在接纳自我的基础上科学提升自制力，实现个人成长。
[责任编辑：张茂楠]
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