课程简介：本课程针对当代大学生普遍存在的孤独心理问题展开研究与实践，课程采用“星际旅行”的趣味叙事框架，通过“三体干预模型”从生理调节、认知重构、社交实践三个维度，帮助学生全面理解并有效应对孤独体验。本课程特别适合18-25岁大学生群体，尤其是新生适应期学生和社交焦虑人群。通过科学性与趣味性相结合的方式，帮助学习者建立健康社交模式，提升心理韧性，了解孤独，认清孤独，善待孤独，接纳孤独，提升独处能力。