重塑内心自我，解锁自洽人生
乌鲁木齐职业大学
潘姝宁,虞晓颖,李睿,马丽萍2026-07-02
课程简介：本课程以大学生群体真实心理困境为切入点，围绕“心理自洽”这一核心命题，构建“认知重构-情绪管理-行为实践”的立体化成长体系。课程采用“教师引导+动画演绎”的教学模式，通过多个生活化场景还原助力学习者突破内心冲突，实现自我与外界的和谐共生。根据“认识自我、包容自我、调控自我、践行自我”的“心理自洽”核心逻辑，形成从认知到行动的完整闭环。
[责任编辑：张茂楠]
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