找回生活掌控感，向熬夜SAY NO
南京师范大学
周好,章朵灿,曹芷瑞,王子瑶,李朔源2026-05-29
基于当代人熬夜越发普遍、且青年人成为熬夜“主力军”的现状，作品以“熬夜”为切入，依托校内问卷调查，综合运用摄影、PS、PR、AE、PPT等技术，以直播间互动形式，从“什么是熬夜”“熬夜的原因和本质”“如何与熬夜和解”三个方面，呈现一堂生动鲜活、层层递进的心理微课，意在帮助高校学生合理调适情绪与压力，从“今晚早点睡”做起，找回生活掌控感。
[指导教师：王志强]
[责任编辑：张茂楠]
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