卡路里不算账！正念饮食者的“感官减肥法”
陆军军医大学
孙诗钥,杨航,陈俊圻,苑祎宸,孙硕2026-06-01
本视频根据国家对于人民体重管理的迫切需求，融合了积极心理学中正念饮食对于体重管理的有效方法，并且区别于传统的通过运动、节食等减肥方法，本视频侧重于从个人心理的层面去解决大学学生群体可能存在的暴饮暴食行为，帮助该群体养成健康规律的饮食习惯。
[指导教师：彭李]
[责任编辑：张茂楠]
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