根据教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件通知，心理健康工作的主要任务之一是“五育并举促进心理健康”，其中美育作为其中不可或缺的一环，要充分发挥美育丰富精神、温润心灵作用，实施学校美育浸润行动，教会学生认识美、欣赏美、创造美，做到以美润心。河北水利电力学院根据文件要求，自主探索，打造心晴品牌手工坊，开展普及性强、形式多样、内容丰富的美育实践活动，促进我校学生身心健康发展。

河北水利电力学院学生心理健康中心依托“心晴手工坊”，为我校学生搭建一个表达情绪、释放压力、自我表达与个性展示的平台，通过开展“心晴疗愈，珠语能量——手链 DIY手工串珠坊”、“心晴·浓浓秋韵，自然心声——落叶艺术手工坊”、“心晴明朗，框柱美好--黏土相框DIY手工坊”系列活动，将美育融入大学生心理健康教育，以丰富多彩、好玩有趣的活动吸引学生的兴趣，让学生放下手机，逐渐从快节奏的生活中慢下来，倾听内心的声音，并在活动中学会欣赏日常生活中的点滴之美，将这种审美意识以潜移默化的形式融入到学习与生活中，维护心理平衡，疗愈身心。

01 心晴疗愈，珠语能量——手链DIY手工串珠坊

2024年10月23日，学生心理健康教育中心举办了“心晴疗愈·珠语能量”定制你的专属手链DIY手工串珠坊活动，本次活动由心理健康教育中心寇玉婷老师主持，来自我校不同系不同年级的36名同学参与了本次活动。

活动开始活动伊始，寇老师带领大家进行放松训练，慢慢将僵硬的身体变得柔软，让呼吸逐渐变得平缓，让心慢慢静下来。放松训练结束后，寇老师让大家思考“最近让自己非常苦恼的事情是什么？”。现在有一位“魔法仙子”来到你身边，告诉你可以获得一份“魔法手串”，那你希望这份魔法手串是什么样子的？以此为前提，学生们进行分组，创造自己的“魔法手串”。

DIY手链制作手链DIY作为一种艺术治疗的方式，在串珠创作的过程中，来传递和表达内心世界，进而释放消极和不良情绪，放松身心。我们在制作过程中，他提醒们将手机放下来，让我们从快节奏的生活中慢下来，倾听内心的声音，通过创造性的手工劳作找到平静与力量。手作活动犹如一座桥梁，连接了人们的内心世界与外在生活，让我们在动手的乐趣中收获内心的安宁与满足，在静谧时光里感受生活的美好，轻松面对未来的挑战与机遇。

深浅冷暖，样式万千，以手造物，以物愈心。手工制作的过程也是疗愈内心的过程，当我们能全身心的沉浸在手工制作中，让一粒一粒珠子，串成完整的手串，最后成就我们七彩斑斓的人生。在这个过程中，每一粒珠子都有它的独特意义，在一次次丝线的穿梭中，我们将自己的故事、回忆与情感融入进手串中，那是自我表达与个性展示，也是情绪的体验与释放。

DIY手链作品展示大珠小珠，慢慢把爱串成自己喜欢的样子，在无限的创意中动手遇见另一个自己，大大小小，深深浅浅，轻松自在，自由欢喜。

02 心晴·浓浓秋韵，自然心声——落叶艺术手工坊

感受秋日、探寻生命的力量，学生心理健康教育中心于10月28日举办了“心晴·浓浓秋韵，自然心声——落叶艺术手工坊”活动，活动由心理健康教育中心王佳慧主持，来自各系不同年级的32名学生参加。

随着同学们手捧心仪的落叶走入活动室，落叶艺术手工坊活动开始了。王老师带领同学们思考“秋天、落叶带给人的感受是什么？”、“假如我是一片落叶，我会说什么？”，同学们畅所欲言。在与落叶的对话中，同学们逐渐看到了树叶的坚韧、自由、自我掌控力，王老师和同学们探索出“生命力、幸福感和高光时刻”三个关键词，同学们根据关键词进行创作。 

活动中，以落叶、画笔为媒介，同学们全情投入，似乎给落叶开启了重生之旅。通过选择不同颜色、剪裁不同形状、设计不同造型等方式来表达自己的内心世界，有的同学画出了自己在表演时候的高光时刻，有的同学对秋天的样子进行了创作，有的同学对自己和朋友的幸福时刻进行了刻画。

《你好，秋》、《幸福森林》、《passion》、《我和朋友的幸福时刻》、《校园一角》等作品呈现在大家面前，同学们纷纷讲述自己作品中的故事，每一幅作品都是同学们创造力和生命能量的展现，每一次分享都让幸福加倍、让生命力盎然。

落叶艺术手工坊的举办，为学生们提供了情绪表达与艺术创造的平台，创造美、感受美，觉察自我、成长自我。心晴手工坊品牌系列活动，是心理健康教育与美育相结合的重要措施，是促进我校学生在艺术中表达、探索、疗愈内心的重要途径。学生心理健康教育中心将持续建设心晴品牌系列活动，致力于培育积极向上的校园心理健康氛围。

03 心晴明朗，框柱美好——黏土相框DIY手工坊

2024年10月29日，学生心理健康教育中心举办了“心晴明朗，框柱美好——黏土相框DIY手工坊”活动，本次活动由心理健康教育中心寇玉婷老师主持，来自8个系不同年级的30名同学参与了本次活动。

活动伊始，寇老师带领大家进行简单的放松，舒展身体，活跃气氛，让同学们在场上慢慢流动起来。放松结束后，进行分组，同学们以“心晴明朗”和“秋日美好”为主题，在既定的主题上展开自己无限的想象力和创造力，自由发挥，创造出独属于自己的黏土相框。

《叠翠流金》《秋》《柿柿如意》《落叶》《农家小院》一幅幅作品呈现在我们眼前，尽显同学们无限的想象和脑洞。在制作过程中，通过感受黏土良好的柔软度与独特的触感，全身心投入到创作过程中，逐渐将手工与身体感知相联结，把自己的想法和情绪自然的呈现在作品中，消解情绪，疗愈自己。不仅让同学们感受到手工的乐趣，达到放松和解压的效果，并且可以设计出独一无二的的作品，享受手工制作带来的成就感。

从黏土相框手工到生活美学的升华，通过手作实践，让同学们学会欣赏日常生活中的点滴之美，将审美意识融入日常生活，发现美，创造美，欣赏美。手工制作让我们在快节奏的生活中慢下来，倾听内心的声音，在手工劳作中分享喜悦与成就，找到平静与力量，这不仅有助于缓解压力，释放情绪，也利于帮助学生培养积极向上的心态，形成更为健康的生活习惯，促进学生身心健康发展。

黏土相框DIY手工坊作为我校心晴手工坊品牌系列活动之一，将美育与心理健康教育融合，以美启智、以美养德、以美启美，发挥美育在心理健康教育中的积极作用，为我校学生缓解情绪、释放压力、提高心理韧性提供了新思路，引导学生在美育中提升心理健康水平。

学生心理健康教育工作坚持“以学生为中心”的教育理念，依托“五育并举”，把以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心贯穿于心理育人的全过程、全方位、各环节。心晴手工坊品牌系列活动，是我校心理健康教育与美育相结合的重要措施，是促进我校学生在艺术中表达、探索、疗愈内心的重要途径，同时为大学生心理健康教育提供新思路。学生心理健康教育中心将持续建设心晴品牌系列活动，充分发挥美育在心理健康教育中的积极作用，引导学生在美育中提升心理健康水平，促进学生的全面发展。

图片均由河北水利电力学院提供