【2024年全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动优秀作品-教师组】本视频以生活中常见的冲突场景为例，与同学们分享可能出现暴力沟通的四条原因：道德批判、进行比较、回避责任、强人所难，这种带有指责贬低的话语通常难以起到预期的沟通效果。找到一种能够真诚地表达个人的感受和需求，并充分考虑和尊重他人的感受和需求的方式对同学们来说至关重要。学会“非暴力沟通”，以爱自己为前提，通过观察、感受、需要、请求的方式，以一种与他人、与自己和解的态度与人沟通，就能达到理想的沟通效果，既尊重他人，又保护自己。本视频带领同学们体会内心，感受需要，学会表达。