【2024年全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动优秀作品-教师组】在日常生活中，我们经常面临“知易行难”的困境。各类课程正日益精准地针对学生所面临的多维问题，提供着切实可行的解决策略。然而学生们在认知层面对这些方案表示认同后，常常将其搁置，仿佛将它们存入了记忆的“收藏夹”，任其随着时间的流逝而渐渐被遗忘。本微课则针对学生们“认知上广泛学习，行动上无法推进”的这一普遍问题进行讨论。通过反向提问“如果不行动可能带来的遗憾”这一点切入，促进学生思考，激发学生改变的动力。本微课旨在探讨“知易行难”这一现象背后的心理学原理，帮助学生理解自身发生了什么，从而提供可操作性高的心理策略来启动行为，促进从认知到行动的转变。