为进一步加强大学生心理健康教育，丰富校园文化生活，营造和谐融洽的宿舍氛围，帮助学生舒缓学业压力、增进同伴情谊，4月23日，河南工学院大学生心理健康教育中心在科苑田径场成功举办“同心筑舍·悦动青春”宿舍心理健康主题户外活动。全校共60组宿舍、数百名学生踊跃参与，在轻松愉悦的互动中放松身心、凝聚力量。

本次活动紧扣“卸下学业疲惫、舒缓内心焦虑”的初心，将心理健康教育与团体协作、趣味运动有机融合，精心设计背夹球、一圈到底、反向指令大作战、摸石头过河、珠行万里、跳大绳闯关六大团体项目。各宿舍以集体为单位并肩协作，在默契配合中感受信任，在趣味挑战中释放压力，在欢声笑语中拉近心灵距离，充分展现了青年学子阳光向上、团结奋进的精神风貌。

活动现场气氛热烈、秩序井然。背夹球项目考验舍友间的默契与配合；一圈到底凝聚集体向心力；反向指令大作战让大家在趣味互动中舒缓焦虑；摸石头过河彰显包容与互助；珠行万里传递耐心与共情；跳大绳闯关展现青春活力与集体归属感。同学们在体验中交流、在协作中成长，有效缓解了学习生活压力，提升了宿舍凝聚力与心理调适能力。

此次活动以户外实践为载体，把心理健康教育从课堂延伸到操场，从个体疏导拓展到团体赋能，既丰富了学生课余生活，又筑牢了宿舍心理支持防线，为构建温暖治愈、积极向上的校园心理氛围打下坚实基础。今后，学校将持续创新心理健康教育形式，丰富活动载体，不断提升心理健康服务水平，助力学生以更健康、更阳光、更从容的心态奔赴青春征程。

 （图片来源于文中高校）