为深入推进新时代高校心理健康教育工作，营造关爱自我、呵护心灵、健康成长的校园氛围，武汉纺织大学外经贸学院心理健康教育中心以全国“5・25学生心理健康宣传教育月”为契机，围绕“关爱自我、悦纳成长”核心主题，整合多方资源，面向家长、师生、专业医疗机构分层开展系列心理健康活动。活动以多元方案落地、精准措施推进、暖心成效凸显为思路，将心理育人融入“五育并举”育人体系，全方位筑牢师生心理健康防线。

一、家校协同：线上家长课堂，破解亲子沟通难题

学校依托线上会议平台开设亲子沟通专题家长课堂，特邀武汉纺织大学心理中心赵宝富副教授担任主讲，面向全校家长开展系统化家庭教育心理指导。具体结合当代大学生身心发展特征，剖析亲子沟通中认知偏差、情感疏离等常见问题，讲解学生压力来源与心理危机识别要点；围绕学生自主、胜任、归属三大心理需求，引导家长转变教育理念，摒弃管控式教育，传授情绪疏导、耐心倾听、平等相处、尊重边界等实操方法。活动最后公示校内心理求助渠道，搭建长效服务通道。累计210余名家长参与学习，有效提升了家长心理认知与亲子沟通能力，强化家庭心理支持力量，构建起家校联动的心理育人格局，为学生成长筑牢家庭心理根基。

图1. 赵宝富副教授讲座主题

二、校园赋能：分层开展活动，呵护师生心灵成长

（一）音乐团体辅导，舒缓学生情绪压力

学校在心理团体活动室面向在校学生开展沉浸式心理体验活动。以音乐为核心载体，融合沉浸式听觉体验、情绪表达、团体互动与同伴分享等环节，打造轻松温暖的活动氛围。同学们在旋律中舒缓紧张情绪、排解内心焦虑，情绪调节能力与心理幸福感显著提升。活动丰富了校园心理教育形式，为心理育人工作注入全新活力。

 图2. 带领学生体验音乐疗愈

（二）学工队伍减压拓展，激发育人工作活力

学校面向全体辅导员及学工教师开展“凝心释压・赋能前行”素质拓展减压活动，关怀一线教育工作者身心健康。具体设置 VR 心理体验、趣味互动游戏、歌唱宣泄、乐器即兴创作等多元解压项目，搭配甜品、水果、茶饮，营造治愈放松的活动环境。老师们在活动中卸下工作疲惫、释放心理压力，有效缓解职业倦怠，让全体学工人员以更饱满的热情、更积极的状态投入到教育管理工作中。

图3. 心理中心组织辅导员合影 

图4. 辅导员体验心理VR游戏 

（三）心理健康嘉年华，培育阳光积极心态

学校心理中心举办“525・悦纳自我，拥抱阳光”心理健康嘉年华，联动校内学部资源，打造趣味化、沉浸式心理体验活动。融合趣味减压与艺术疗愈，设置 VR 体验、趣味套圈、投沙包、自由涂鸦、心理趣味闯关等互动项目，面向全体学生开放参与。全校近1000名学生踊跃参与，大家在玩乐中释放学业压力、锤炼心理韧性，进一步加深自我认知，树立悦纳自我、拥抱阳光的健康心态，让积极心理氛围遍布整个校园。

 图5. 525心理嘉年华打卡点

图6. 学生参加心理嘉年展区闯关活动 

图7. 学生参加心理嘉年华展区涂鸦活动 

三、医校联动：专业医疗介入，筑牢身心安全屏障

学校启动“医生进校园”专项坐诊服务，引入专业医疗力量，完善校园心理帮扶体系。邀请武昌医院南湖院区临床心理科张立国主治医师入驻心理中心，为有心理困扰、诊疗需求的学生提供一对一专业问诊与精准帮扶。补齐校园精细化心理服务短板，打通心理疏导与专业诊疗的衔接渠道，建成“校内专业辅导+校外医疗介入”双轨帮扶体系，为学生身心健康发展提供坚实的专业保障。

本次5・25心理健康月系列活动，是学校落实教育部等十七部门工作部署、深化新时代学生心理健康教育的生动实践，也是践行 “五育并举”、深耕心理育人的重要举措。下一步，武汉纺织大学外经贸学院心理健康教育中心将持续立足师生成长需求，不断优化活动方案、创新服务举措，打造全方位、专业化、全覆盖的心理健康服务网络，用心守护全体师生心灵健康，助力学子全面发展、逐梦前行。

（图片来源于武汉纺织大学外经贸学院）